ভুমিকাঃ সুস্থ, সবল ও ফিট থাকতে নিয়মিত শারীরিক কসরত বা ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। ওজন কমানো, পেশী গঠন করা, মানসিক অবসাদ দূর করা কিংবা ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ… বিস্তাবিত পড়ুনঃ

ভুমিকাঃ আজকের দিনে প্লাস্টিকের মতো ছড়িয়ে পড়া অন্যতম এক বৈশ্বিক সমস্যা হলো “পেটের মেদ” বা চর্বি। স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন এমনিতেই অস্বস্তিকর, তার ওপর যদি পেটে অতিরিক্ত চর্বি বা ভুঁড়ি… বিস্তাবিত পড়ুনঃ