ভুমিকাঃ ডিমকে প্রকৃতির “মাল্টিভিটামিন” বলা হয়ে থাকে। আমাদের দৈনিক খাদ্যতালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য, সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবারের নাম ডিম। সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে রাতের ডিনার—যেকোনো সময়েই ডিমের জুড়ি মেলা ভার।… বিস্তাবিত পড়ুনঃ

ভুমিকাঃ খালি পেটে যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে আমাদের বোঝা উচিত সেই খাবারের উপাদানগুলো আমাদের পাকস্থলীর অ্যাসিডের সাথে কেমন প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। Modern Wellness Bd (humanwelfarebd.xyz)– এর আজকের এই পোস্টে এমন… বিস্তাবিত পড়ুনঃ

ভূমিকাঃ আমরা প্রায়ই একটি কথা শুনে থাকি—”You are what you eat” অর্থাৎ আপনি যা খান, আপনার শরীর ও স্বাস্থ্য ঠিক তেমনই গড়ে ওঠে। রোগমুক্ত শরীর এবং একটি প্রফুল্ল মন পাওয়ার… বিস্তাবিত পড়ুনঃ

ভূমিকাঃ সুস্থ, দীর্ঘ এবং কর্মক্ষম জীবন পাওয়ার জন্য পুষ্টিকর ও সুষম খাবারের কোনো বিকল্প নেই। আমরা প্রতিদিন যা খাই, তা আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষ, অঙ্গ এবং ইমিউন সিস্টেমকে সচল রাখতে… বিস্তাবিত পড়ুনঃ

ভুমিকাঃ আমাদের দক্ষিণ এশীয় বিশেষ করে বাংলাদেশী খাদ্যতালিকায় ভাতের পরেই যার স্থান সবচেয়ে ওপরে, তা হলো রুটি। একসময় কেবল অসুস্থ হলে বা ঘরে রোগী থাকলে রুটি খাওয়ার প্রচলন দেখা যেত।… বিস্তাবিত পড়ুনঃ

ভুমিকাঃ “An apple a day keeps the doctor away”—ইংরেজির এই বহু পুরনো প্রবাদটি আমরা কম-বেশি সবাই শুনেছি। যার সহজ অর্থ হলো, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে আপনাকে আর ডাক্তারের কাছে… বিস্তাবিত পড়ুনঃ