ভুমিকা বর্তমান ব্যস্ত জীবনে “সুস্থ জীবন” শব্দটি আমরা প্রায়ই শুনি। কিন্তু সত্যিকারের সুস্থ জীবন বলতে শুধুমাত্র রোগমুক্ত থাকাকে বোঝায় না। আধুনিক দৃষ্টিভঙ্গিতে সুস্থ জীবন মানে হলো শারীরিক, মানসিক ও সামাজিকভাবে ভালো থাকা। একজন মানুষ যখন নিজের শরীর, মন, খাদ্যাভ্যাস, ঘুম, সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন জীবনযাপনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন, তখনই তিনি প্রকৃত অর্থে সুস্থ জীবনযাপন…